როგორ გამოვიყენოთ ხელით მასაჟორი

სახლის ხელით მასაჟორები სხვადასხვა ფორმით მოდის, მაგრამ პრინციპი იგივეა. მის მთავარ კომპონენტებში შედის მასაჟის სხეული, მასაჟის ბურთი, სახელური, შეცვლა, დენის კაბელი და დანამატი. აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა გამოვიყენოთ ხელის მასაჟორი:

1. დანამატი ჩვეულებრივ ორი ​​ფუტია. გამოყენებისას, შეაერთეთ ის განყოფილებაში გასასვლელად.

2. შეცვლა. იგი ჩვეულებრივ ორიდან სამ გადაცემასთან ერთად გამოიყენება მასაჟის სიხშირისა და ინტენსივობის გასაკონტროლებლად.

3. გამოყენებისას, გააჩერეთ სახელური და მოათავსეთ მასაჟის ბურთი იმ ნაწილზე, რომელიც მასაჟირდება, შემდეგ ჩართეთ შეცვლა.

4. ყურადღება: მოათავსეთ პირსახოცი მასაჟის ნაწილზე, ან შეინახეთ მასაჟის ბურთი სხეულთან უშუალო კონტაქტში თხელი ტანსაცმლის საშუალებით. გაითვალისწინეთ ეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ გამოიწვევს კანის დაზიანებას. ყოველ ჯერზე მისი გამოყენებისას არ შეიძლება აღემატებოდეს 15 წუთს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის მასაჟორს დაწვას. საერთოდ, ამ მასაჟზე არის მოთხოვნები.

და აქ მოცემულია მასაჟის მასაჟის სარგებელი:

1. სხვადასხვა მწვავე და ქრონიკული დაავადებების მკურნალობა: მასაჟს შეუძლია მკურნალობა ისეთი დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა ჰიპოტენზია, რევმატიზმი, ართრიტი, გაყინული მხრის, წელის კუნთების დაძაბვა, ნევრალგია, არარეგულარული მენსტრუაცია, იმპოტენცია, სექსუალური ფუნქციის დაქვეითება და სხვა დაავადებები.

2. სილამაზის ეფექტი: დაარეგულირეთ ადამიანის სხეულის ენდოკრინული სისტემა, გააუმჯობესოს ადამიანის სხეულის იმუნიტეტი და ხელი შეუწყოს ცხიმის ემულსიფიკაციას, დაშლას და მეტაბოლიზმს. ისე, რომ მიაღწიოს ცხიმის შემცირებას და წონის დაკარგვას.

3. აღმოფხვრა ფიზიკური დაღლილობა: მასაჟორს შეუძლია აღმოფხვრას დაღლილობა და მიზნად ისახავს სხვადასხვა ფიზიკური დისკომფორტი, როგორიცაა ზოგადი სისუსტე, ნეირასთენია, უკანა ტკივილი, მხრის და კისრის ტკივილი, ფეხის ტკივილი და ა.შ. დაღლილობა ცალმხრივი დისკომფორტია, მაგრამ ობიექტურად იმავე პირობებში, ეს შეამცირებს მუშაობის უნარს. მასაჟორს შეუძლია აღმოფხვრას დაღლილობა ძლიერი ვარჯიშისგან და ამშვიდებს კუნთებს.

4. აღმოფხვრა ძლიერი კისრის ტკივილი: ძლიერი კისრის საერთო შესრულება არის ის, რომ ძილის წინ არ არსებობს მანიფესტაცია, მაგრამ კისერი აშკარად მტკივა დილით ადგილის შემდეგ, კისრის მოძრაობა კი შეზღუდულია. ეს გვიჩვენებს, რომ დაავადება იწყება ძილის შემდეგ და მჭიდრო კავშირშია საძილე ბალიშებთან და საძილე პოზიციებთან. მასაჟორს შეუძლია აღმოფხვრას მხრის კრუნჩხვები, რომლებიც გამოწვეულია ძლიერი კისრით ძილის შედეგად.

5. გააუმჯობესეთ სისხლის მიმოქცევა: მასაჟორი ზრდის სისხლის მიმოქცევასა და მეტაბოლიზმს, რითაც აუმჯობესებს ძილს, რაც საშუალებას აძლევს თქვენს ტვინს მიიღოს საკმარისი ჟანგბადი, რაც განაახლებს და გაწმენდს.